寶寶哭是唯一語言
哭聲辨識指南
寶寶哭時先確認這 5 件事
1
距離上次餵奶多久了？
新生兒 2–3 小時應餵一次
2
尿布有沒有濕？
尿布很重或有便便
3
室溫舒適嗎？
摸頸背是否出汗或偏涼
4
上次睡覺多久了？
新生兒清醒 1–2 小時就需要睡
5
身上是否有異物？
頭髮纏繞手指（止血帶症）
🍼 飢餓 常見
辨識訊號
- ・ 在哭前出現尋乳反射（頭轉來轉去、張嘴）
- ・ 吸吮自己的手或手指
- ・ 哭聲有規律，由小聲漸漸變大
- ・ 餵奶後立即停止
處理方式
這是最常見原因！觀察尋乳訊號，不要等哭得很大聲再餵
😣 腸絞痛 常見困擾
辨識訊號
- ・ 傍晚或深夜，持續哭鬧超過 3 小時
- ・ 安撫後短暫停止，馬上又哭
- ・ 腹部緊繃、腳縮向腹部
- ・ 臉部漲紅、扭動身體
處理方式
嘗試 5S 安撫法（見下方）；檢查配方奶是否合適
若同時有發燒、血便或哭聲異常尖銳，立即就醫
😪 睡意（鬧覺） 常見
辨識訊號
- ・ 打哈欠、揉眼睛
- ・ 目光渙散、不願互動
- ・ 受到輕微刺激就煩躁哭鬧
- ・ 放在床上後短暫哭幾聲然後入睡
處理方式
送寶寶上床，給予安靜環境；白噪音或輕搖幫助入睡
🤗 需要安慰 常見
辨識訊號
- ・ 剛換新環境或陌生人接觸後
- ・ 聽到熟悉的爸媽聲音立即緩和
- ・ 沒有其他生理不適的跡象
- ・ 被抱起後較快安靜
處理方式
橫抱在臂彎中、貼近心跳聲；輕聲細語說話，撫摸背部
🤒 身體不適 / 疼痛 需排除
辨識訊號
- ・ 哭聲異常尖銳或高亢
- ・ 哭聲突然微弱（活力下降）
- ・ 伴隨發燒、嘔吐或腹瀉
- ・ 平時安撫方式完全無效
處理方式
測量體溫，檢查全身是否有紅疹、腫脹、異物；先排除緊急狀況
三個月以下嬰兒發燒 ≥38°C，立即就醫
腸絞痛深度指南
3-3-3 法則（臨床定義）
3
小時/天
每天哭鬧超過 3 小時
3
天/週
每週至少 3 天如此
3
週
持續超過 3 週
腸絞痛通常在 3–4 個月後自然消退，不代表有器質性疾病
5S 安撫法（Harvey Karp 博士）
1
包裹 Swaddle
用包巾適度包裹（不過緊），增加子宮般的安全感
2
側 / 俯趴 Side/Stomach
大人監控下抱成側臥或趴在腿上；注意睡覺仍需仰睡
3
噓聲 Shush
在耳邊穩定發出「噓」聲或播放白噪音（吹風機、雨聲）
4
搖晃 Swing
輕微節奏性搖晃；絕對不可劇烈晃動（嬰兒搖晃症候群）
5
吸吮 Suck
安撫奶嘴或親餵，滿足吸吮需求
哭鬧伴隨這些症狀，立即就醫
- • 三個月以下嬰兒發燒 ≥38°C
- • 哭聲突然異常尖銳或持續微弱（活力明顯下降）
- • 疑似噴射性嘔吐（每次餵奶後大量噴出）
- • 血便、大量水瀉（1 小時 1 次以上）
- • 疑似頭部受傷（從高處摔落）
- • 嘴唇或手指發紫、呼吸急促、翻白眼
照顧者情緒保護機制
寶寶持續哭鬧時，照顧者感到崩潰是正常的。當你的情緒快到極限時， 請把寶寶安置在安全的地方（嬰兒床），離開房間讓自己冷靜 5 分鐘。 絕對不可因情緒失控而劇烈搖晃或打擊頭部。 隨時可撥打 1925 安心專線。
資料來源：母嬰健康指南・爸媽通筆記本 / 美國兒科學會
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