孕 36 週前備妥・三袋清單
待產包攻略
打包時機
孕 34–36 週 完成打包，放在固定位置讓家人知道
孕 37 週後 隨時準備好，確認醫院路線與停車場
前往醫院時機 規律宮縮（每 5 分鐘一次）・破水・出血增加
媽媽的待產包
建議用拉鍊分隔袋按類別裝好，入院時快速取用
證件文件
健保卡
身分證
孕婦健康手冊（媽媽手冊）
預先填寫的入院同意書（若有）
緊急聯絡人清單
衣物與舒適
前開式睡衣或哺乳睡衣 × 3 件
哺乳胸罩 × 2 件
拋棄式內褲 × 5–10 件
拖鞋（不滑底）
防寒外套或毯子（病房常冷氣強）
哺乳枕
衛生清潔
產褥墊 / 超大號衛生棉 × 1–2 包
濕紙巾
牙刷・牙膏・洗臉用品
護唇膏（生產時嘴唇易乾）
髮圈・瀏海夾
乳頭保護霜（Lanolin）
生產輔助・舒適品
冰袋（生產後會陰冰敷）
零食・能量棒（待產過程補充體力）
運動飲料（電解質）
手機充電器・行動電源
耳機（助產音樂播放）
相機（可用手機）
寶寶的待產包
NB 號衣物準備就好，寶寶長得快
回家衣物
包屁衣 × 3–4 件（0–3M）
帽子 × 1
連腳睡衣 × 2 件
襪子 × 3 雙
手套 × 2 雙（防抓臉）
包巾 × 2 條
尿布與清潔
NB 號紙尿褲 × 1–2 包（醫院通常有提供，可備少量）
濕紙巾（無香精）
護臀膏
臍帶護理棉棒（醫院提供）
哺餵
奶瓶 × 2 支（若選擇配方奶或混餵）
奶嘴 × 1（可選）
配方奶小罐裝（備用）
出院乘車
嬰兒汽車安全座椅（事先裝在車上）
包巾 / 薄毯遮陽保暖
減輕疼痛的用品
依個人需求準備，有助於待產過程更舒適
按摩工具（按摩棒或按摩球）
熱敷袋（緩解腰背痠痛）
耳機 + 事先備好的音樂播放清單
自備枕頭（熟悉的枕頭讓人更放鬆）
無痛分娩（硬膜外麻醉）若有需要，請在孕 32 週前與醫師確認並預約，屬自費項目（約 $10,000–20,000）
爸爸 / 陪產者的物品
換洗衣物 × 2 套
盥洗用品
充電器・行動電源
現金（停車費、自費藥品、便當）
醫院停車位資訊確認
緊急聯絡人電話存好
相機或確認手機空間充足
零食（陪產時間可能很長）
生產費用參考（台灣 2026）
自然產（健保房） NT$ 免費 ~ 5,000
健保给付部分，自費項目如無痛分娩
無痛分娩追加費 NT$ 10,000–20,000
各醫院差異大，建議事前詢問
剖腹產（健保） NT$ 30,000–60,000
含麻醉、手術等費用，健保部分給付
自費單人房升級 NT$ 2,000–6,000/晚
醫學中心較貴，區域醫院較實惠
新生兒自費篩檢 NT$ 3,000–8,000
健保有基本篩檢，自費可擴增項目
哺乳支援/泌乳顧問 NT$ 0–3,000/次
部分醫院免費提供，私人收費不等
月子中心頭 1 週 NT$ 30,000–80,000
依地區與房型差異大
生育給付提醒
健保生育給付 42,000 元（2026）+ 勞保生育給付（月薪 × 2），可抵消部分費用
實用小提醒
• 醫院通常提供基本尿布、沐浴用品，先確認再購買，避免重複
• 產前先拍好待產包清單照片，讓家人知道位置
• 無痛分娩需事前評估，部分醫院需預約，請在孕 32 週前詢問
• 建議事先參觀待生產醫院，了解停車動線和辦理入院流程
資料截至 2026/06，費用依醫院與縣市有所不同
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